Netzwerk Junge Eltern/Familien - Ernährung und Bewegung
Angebote für Familien mit Kindern bis zu drei Jahren

Kleinkind hält Keks in der Hand

© Getty Images

Das Netzwerk Junge Eltern/Familie erarbeitet Programme für Familien mit Kindern bis zu drei Jahren für die Landkreise Regensburg und Schwandorf.

Alle Veranstaltungen befassen sich mit den Themen Ernährung und Bewegung. Unsere Angebote helfen Mamas und Papas, Großeltern und Tageseltern dabei, gesundes Essen und körperliche Aktivitäten ganz leicht in den Alltag mit Kindern einzubauen. In Kursen können Sie Wissenswertes und Praktisches erfahren, ausprobieren und mit nach Hause nehmen. Die Referenten geben Antworten, Tipps und Anregungen, die Sie im Familienalltag umsetzen können.

Gut zu wissen

  • Alle Kurse sind kostenfrei.
  • Zu einigen Veranstaltungen können die Kinder mitgebracht werden. Die Eltern haben dann während der Veranstaltungen Aufsichtspflicht.
  • Für alle Veranstaltungen ist eine verbindliche Anmeldung bis eine Woche vor dem Termin erforderlich.
  • Wenn Sie einen Termin nicht wahrnehmen können, sagen Sie bitte ab, damit andere Eltern nachrücken können.

Veranstaltungstermine

März

Mittwoch, 6. März 2024 • 18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Kinderlebensmittel unter der LupeComic-Figuren, Spielzeug-Beigaben, eine farbenfrohe Aufmachung oder der Aufdruck „für Kinder“ unterscheiden häufig Kinderlebensmittel von anderen Produkten im Supermarkt. Doch die Werbung hält meist nicht, was sie verspricht. Für die Veranstaltung werden Kinderlebensmittel ausgewählt, die exemplarisch besprochen und mit Hilfe der Ernährungspyramide beurteilt werden.
VeranstalterReferentin: Christina Apel
VeranstaltungsortAELF Regensburg-Schwandorf Online
AnsprechpartnerRita Fischer
Telefon: 0941 2083-1191
Donnerstag, 7. März 2024 • 15:30 Uhr - 17:00 Uhr
Gut ernährt von Anfang an: die Muttermilch macht’s!Muttermilch wird von nationalen und internationalen Fachgesellschaften als Goldstandard betrachtet. Sie ist optimal auf die Bedürfnisse des Säuglings abgestimmt. Außerdem hat das Stillen Vorteile für Mutter und Kind. Nicht nur ausschließliches Stillen, sondern auch teilweises Stillen ist hilfreich und wichtig! In dieser Veranstaltung erhalten Sie wichtige Informationen rund um das Thema Stillen und praktische Tipps für einen erfolgreichen Stillstart und eine gelungene Stillbeziehung.

Zusatzinformationen
Sie erfahren außerdem, was Sie bei der Ernährung in der Stillzeit beachten sollten, um Ihr Baby und sich selbst optimal zu versorgen.
VeranstalterReferentin: Gabriele Ludwig (Dipl. Ökotrophologin)
VeranstaltungsortAELF Regensburg-Schwandorf Online
AnsprechpartnerRita Fischer
Telefon: 0941 2083-1191
Donnerstag, 14. März 2024 • 15:30 Uhr - 17:00 Uhr
Vom Brei zum Familientisch – den Übergang entspannt gestaltenDie B(r)eikost-Zeit neigt sich dem Ende entgegen. Und das Interesse Ihres Kindes, am Familientisch mitzuessen, wächst. In dieser Veranstaltung erfahren Sie, durch welche Mahlzeiten die Breie ersetzt werden können, welche Lebensmittel sich gut eignen und auf welche Sie am Anfang noch verzichten sollten. Außerdem lernen Sie die Ernährungspyramide als hilfreiches und praxistaugliches Modell kennen. Damit der Übergang entspannt gelingen kann, ist es wichtig, das natürliche Essverhalten Ihres Kindes zu kennen und zu fördern. Informationen und Tipps hierzu runden die Veranstaltung ab.
VeranstalterReferentin: Gabriele Ludwig (Dipl. Ökotrophologin)
VeranstaltungsortAELF Regensburg-Schwandorf Online
AnsprechpartnerRita Fischer
Telefon: 0941 2083-1191
Dienstag, 19. März 2024 • 09:00 Uhr - 12:00 Uhr
Am Familientisch - mit saisonalen und regionalen LebensmittelnDiese Praxisveranstaltung gibt einen Überblick über die aktuellen Ernährungsempfehlungen für Kinder. Nach einem praxisnahen Theorieteil geht es an die Umsetzung! Sie bereiten in diesem Kurs Mahlzeiten mit saisonalen Lebensmitteln für Mittag- und Abendessen zu, die mit wenig Arbeitsaufwand im Alltag zu meistern sind und der ganzen Familie schmecken.
VeranstalterReferentin: Maria Wunderle (Hauswirtschaftsmeisterin)
VeranstaltungsortAELF Regensburg-Schwandorf, Lechstr. 50, 93057 Regensburg
AnsprechpartnerRita Fischer
Telefon: 0941 2083-1191

April

Donnerstag, 11. April 2024 • 15:30 Uhr - 17:00 Uhr
Das beste Essen für Kleinkinder - So geht's!Satt – versorgt – glücklich: So lautet das Motto in der Kleinkindernährung. Aber wie erreiche ich das am Familientisch? Was kann und wie viel sollte mein Kind essen? Wie sieht eine abwechslungsreiche Ernährung aus? Diese Veranstaltung gibt einen Überblick über die aktuellen Ernährungsempfehlungen für Kleinkinder. Geeignete Lebensmittel und Mengen für Ihr Kind werden anhand der Ernährungspyramide anschaulich dargestellt. Außerdem erhalten Sie viele praxisrelevante Anregungen dazu, wie Ihr Kind entspannt ein gesundes Essverhalten entwickeln kann.
VeranstalterReferentin: Gabriele Ludwig (Dipl. Ökotrophologin)
VeranstaltungsortAELF Regensburg-Schwandorf Online
AnsprechpartnerRita Fischer
Telefon: 0941 2083-1191
Dienstag, 16. April 2024 • 15:30 Uhr - 18:00 Uhr
Der gute Start in den Tag - Frühstücksideen für KleinkinderWie startet mein Kind gut versorgt in den Tag? Welche Bedeutung haben Frühstück und die Zwischenmahlzeit am Vormittag im Tagesverlauf? In dieser Veranstaltung lernen Sie die Ernährungspyramide als hilfreiches und praxistaugliches Modell kennen. In einer praktischen Einheit erfahren Sie, wie Sie mit möglichst wenig Aufwand ein ausgewogenes Frühstück und leckere, kindgerechte Zwischenmahlzeiten - egal ob für daheim oder für die Kita - zubereiten können.
VeranstalterReferentin: Gabriele Ludwig (Dipl. Ökotrophologin)
VeranstaltungsortAELF Regensburg-Schwandorf, Regensburger Str. 51, 92507 Nabburg
AnsprechpartnerRita Fischer
Telefon: 0941 2083-1191
Donnerstag, 18. April 2024 • 09:30 Uhr - 11:00 Uhr
Kinderlebensmittel unter der LupeComic-Figuren, Spielzeug-Beigaben, eine farbenfrohe Aufmachung oder der Aufdruck „für Kinder“ unterscheiden häufig Kinderlebensmittel von anderen Produkten im Supermarkt. Doch die Werbung hält meist nicht, was sie verspricht. Für die Veranstaltung werden Kinderlebensmittel ausgewählt, die exemplarisch besprochen und mit Hilfe der Ernährungspyramide beurteilt werden.
VeranstalterReferentin: Gabriele Ludwig (Dipl. Ökotrophologin)
VeranstaltungsortAELF Regensburg-Schwandorf Online
AnsprechpartnerRita Fischer
Telefon: 0941 2083-1191
Dienstag, 23. April 2024 • 09:30 Uhr - 11:00 Uhr
Bewegungsabenteuer und Spiel & Spaß im Haus!Lustvolle „Bewegungs-Spiel-Räume“ sind überall! Lernen Sie spielerische und spannende Bewegungs- und Spielideen mit einfachen Alltagsmaterialien für Drinnen kennen. Kinder erfahren Freude und Spaß an der Bewegung und Eltern erfahren Wissenswertes über die Bedeutung von Bewegung und Spiel für eine gesunde Entwicklung des Kindes. Sie erhalten in dieser Praxisveranstaltung Tipps und viele kreative Anregungen für Bewegungsideen und Spiel & Spaß im Haus.
VeranstalterReferentin: Johanna Pösl (Übungsleiterin)
VeranstaltungsortHaus am Fluß, Ledererweg 2, 92507 Nabburg
AnsprechpartnerRita Fischer
Telefon: 0941 2083-1191
Mittwoch, 24. April 2024 • 18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Von der Milch zum BreiIm zweiten Lebenshalbjahr steigt der Energie- und Nährstoffbedarf Ihres Kindes. Muttermilch bzw. Säuglingsmilchnahrung als alleinige Ernährung reicht nicht mehr aus. Dann ist die Zeit reif für den ersten Brei! Fachgesellschaften empfehlen eine schrittweise Einführung der Breie. In dieser Veranstaltung erhalten Sie Informationen zur empfohlenen Zusammensetzung der Breie und zum gängigen Ablauf der Beikosteinführung. Praktische Tipps, wie die Umstellung von Milch auf Beikost gut gelingen kann, runden die Veranstaltung ab.
VeranstalterReferentin: Christina Apel
VeranstaltungsortAELF Regensburg-Schwandorf Online
AnsprechpartnerRita Fischer
Telefon: 0941 2083-1191
Donnerstag, 25. April 2024 • 15:30 Uhr - 17:00 Uhr
Nachhaltig ernährt von Anfang an: Von klein auf essen für die ZukunftNachhaltigkeit ist das große weltweite Ziel und unsere Herausforderung im 21. Jahrhundert. Der Begriff ist in aller Munde! Doch was bedeutet er eigentlich und wie kann die Umsetzung im Familienalltag aussehen? Ist nachhaltig leben mit „Bio“ essen gleichzusetzen? Antworten auf diese Fragen bekommen Sie in dieser Veranstaltung. Sie soll außerdem Inspiration sein und Sie dazu ermuntern, über die eigene Ernährung nachzudenken und Verhaltensänderungen im Sinne eines nachhaltigen Ernährungs- und Lebensstils vorzunehmen. Hier lautet die Devise „Mit kleinen Schritten zum großen Ziel“. Alltagstaugliche Anregungen runden die Veranstaltung ab.
VeranstalterReferentin: Gabriele Ludwig (Dipl. Ökotrophologin)
VeranstaltungsortAELF Regensburg-Schwandorf Online
AnsprechpartnerRita Fischer
Telefon: 0941 2083-1191

Anmeldung
Für alle Termine können Sie sich ausschließlich online anmelden.

Unsere Netzwerkpartner

Gemeinsam mit unseren Partnern im "Netzwerk Junge Eltern/Familien - Ernährung und Bewegung" entstehen Angebote und Programme in der Region zu den Themen Ernährung und Bewegung für Kinder bis zu drei Jahren.
Das Netzwerk ist offen für weitere Partner. Grundlage für die Aufnahme ist eine Qualifikation gemäß der "Rahmenvereinbarung zur Qualitätssicherung in der Ernährungstherapie und Ernährungsberatung".

Rahmenvereinbarung der Deutschen Gesellschaft für Ernährung e. V. Externer Link